Le yoga est une activité proposée par le Foyer pour améliorer souplesse et mobilité du corps.
Trois cours sont dispensés par Nathalie Breton le mardi et vendredi matin ainsi que le vendredi midi. Ils commencent toujours par un échauffement suivi de postures et étirements pour solliciter muscles profonds et articulations.
Les séances se terminent par une méditation pour favoriser la relaxation, se recentrer, diminuer son stress et se reconnecter à soi-même.
Deux cours d’essai son proposés afin que le postulant puisse juger par lui-même des bienfaits de cette activité.
Contact: Corine Dumora 06 08 17 28 54