Taï Chi Chuan & Qi Gong
L’art du mouvement au service du bien-être.
Le Taï Chi Chuan et le Qi Gong sont des disciplines corporelles d’origine chinoise qui associent des mouvements lents, fluides et harmonieux à une respiration consciente et à une attention portée à l’instant présent.
Le Qi Gong favorise la détente, améliore la souplesse, l’équilibre et la vitalité, tout en contribuant à réduire le stress et les tensions.
Le Taï Chi Chuan, souvent qualifié de « méditation en mouvement », développe la coordination, la concentration, la mémoire, l’ancrage et l’équilibre. Sa pratique régulière renforce le corps tout en apaisant l’esprit.
Ouverts à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, ces cours se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante, où chacun progresse à son rythme.
Respirer, se recentrer, retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit… Venez découvrir ces arts de santé et de sérénité.
Séances tous les Jeudi de 17h00 à 18h30
dans la salle de Gymnastique « Capranie ».
Contact : Jean-Claude Labrouche au 06 84 44 97 45
