Nathalie BRETON professeur de YOGA, enseigne avec l’envie de transmettre et de partager ce qu’elle a appris.
Elle pratique plutôt un hatha yoga doux, basé notamment sur le ressenti corporel, la respiration et la prise de posture en douceur, dans le respect du corps car c’est le yoga qui s’adapte au corps et non le corps qui s’adapte au yoga, il y a donc un yoga pour chacun(e).
Le yoga ayant été salvateur pour elle, elle souhaite faire découvrir aux yogi(ni)s les bienfaits de cette pratique et ce qu’elle peut vous apporter sur les plans physique, mental, énergétique et émotionnel.
A son sens le yoga n’est pas une simple discipline, c’est un état d’esprit, une philosophie de vie qu’on peut adopter et choisir d’intégrer dans son quotidien un peu, beaucoup ou passionnément…
« Si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier » Proverbe Tibétain.
Si vous êtes intéressés pour faire un cours d’essai, n’hésitez pas à me contacter par mail (fepo@wanadoo.fr) ou par téléphone (06 88 80 27 96).
EGLANTINE MAYRARGUE
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Le yoga est une discipline ouverte à tous, elle permet de relâcher les tensions, de maintenir le corps en bonne forme et offre la possibilité d’améliorer sa qualité de vie. Venez nombreux nous rejoindre, une séance d’essai est possible avec un certificat médical obligatoire».
Cette activité se déroule le mardi de 9 h00 à 10h15 et le vendredi de 10h15 à 11h30 ou de 12h00 à 13h15.
Cette discipline apporte souplesse et bien-être.
L’année dernière, nous avons bénéficié d’une journée de stage comprenant séances de yoga, méditation, rappel anatomique et communication non violente (CNV) d’une qualité exceptionnelle avec la présence de trois intervenants.